반응형 아현한곱창1 다이어트 5일차 실패 곱창day / 홍대 인디밴드 뮤직페스티벌 / 금옥당 안녕하세요. 다이어트 5일차 중 2일 실패 중! 왜 다이어트한다고 마음먹으면 먹을 복이 생기는 것인지.. 오늘은 아현동에 있는 곱창집에서 포장해서 먹었다! 절망... 하지만 맛있음 오늘은 아침에 작업이 있어 출근했다 집에 11시쯤 도착했다. 용인 신갈을 갔다 왔다. 멀다 멀어... 집에 오자마자 운동하고 오랜만에서 운동 끝나고 사우나 30분 정도하고 나왔다. 오늘 운동은 가슴! 가슴운동 슈퍼세트 밴치프레스 인클라인 40kg , 인클라인 덤벨 프레스 10kg x 3세트 벤치프레스 50kg, 덤벨 프레스 12kg x 3세트 언더그립 벤치프레스 바벨 30kg , 언더그립 덤벨 프레스 10kg x 3세트 팔운동 슈퍼세트 케이블 컬(이두) 30kg x 3세트 케이블프레스다운(삼두) 40kg x 3세트 케이블 해머.. 2023. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
